告知です。ヨガについては今後「恵庭ウィークエンドヨガ」というブログにて紹介することになりました。 ヨガ以外については今後もこの「tiyatukaの日記」にて紹介していきます。ブログを分割する理由ですが、ヨガを主題にしたコンテンツを作った方が読者に分…

人生なんとかなるものです。実は９月のある日、いつも通りに恵庭市の広報を読んでいたら出稿の案内があって、よくよく読んでみると出稿料が無料だったことが分かりました。 これはまさに渡りに船とばかりにこっそり入稿してみました。 そしたらちゃんと１０…

参加した感想としては本当に勉強になりました。 また機会があれば参加したいともいます。さてさてWSでは、以下のポーズにフォーカスして座学と実践を行いました。・トリコーナーサナ(三角のポーズ) ・ヴィラバドラーサナ(戦士のポーズ) ・アドムカシュバナー…

こっそりですが８月９月と札幌ゲストハウス縁家さんでヨガを教えてきました。いつも日程がギリギリ決まるものですから全体に周知が出来なく申し訳なく思います。 １０月についてはできるだけ事前にお知らせしようと思いますので、次回参加したい方がいましら…

１０月のヨガのスケジュールをお知らせします。●黄金ふれあいセンター 日時：１０月６、１３、２７日(９時１５分〜１０時１５分) 料金：１人２００円 住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１レッスンでは主にハタヨガを教えています。ヨガが初めての方は大歓迎…

昨年までおよそ３年ぐらい関東で週に何回かレッスンを受けていました。 だいたい週１〜２回。仕事が忙しくないときは週３〜４回受けていたときもあります。北海道に帰ってからもレッスンを受けたいと思っていたのですが、当時のようにレッスンに多くのお金を…

以前より話に聞いていた温泉ヨガに参加してきました。まずは車を定山渓のもうちょっと奥になる豊平峡まで進めていきます。 支笏湖の道よりはカーブはキツくないのですが、走った感じだとおそらく冬の運転はちょっと厳しいかなー、という感じです。温泉に着い…

午前中に自宅でゆっくりと腰と股関節をストレッチ。腰は立位からゆっくり体重の重みだけを利用して前屈していきます。 最初は指がまったく届かないのですが、ハムストリングと腰のあたりが伸びてくると自然に届くようになります。その後は何回か太陽礼拝をや…

先週の土曜に恒例の月１回参加しているアシュタンガのレッスンを受けてきました。事前にアシュタンガエッセンスをやりましょう、ということを先生からメールを受けていたのですが、実際参加するまでなんのことだかさっぱり分かりませんでした。レッスンに参…

９月のヨガのスケジュールをお知らせします。●黄金ふれあいセンター ９月１、２２、２９日(９時１５分〜１０時１５分) 料金：１人２００円 住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１レッスンでは主にハタヨガを教えています。ヨガが初めての方は大歓迎です。ヨガ…

ここ最近ティーチャートレーニング(以下TT)を受けようかどうか悩んでいます。何故TTを受講しようかと考えているのかと言いますと、週末に開いているレッスンに将来限界が来る予感があるから。そして、来年以降に札幌から恵庭千歳界隈でもう数コマレッスンを…

会社帰りに佐伯武道館に寄って８月のスケジュールを確認したら、お盆の間は終日ガラ空きという状態だったので、今日は朝一番でアシュタンガしてきました。佐伯武道館に来るのも久しぶりなのですが、実はアシュタンガ自体も久しぶりです。 何故かというとアシ…

ココナラさんでポスターを依頼して期待以上のモノを作成して頂けました。 クラウドソーシングってほんとスゴいですね。。。さて明日より時間をかけて、恵庭千歳まわりの店舗などに相談して掲示していこう思います。 「恵庭でヨガと言えばココ」と言われるよ…

今回もヨガのお話です。実はいま週末ヨガという仮の名前を付けてメンバー募集のポスターを作成してもらっています。 本当は何か団体名でも決めて活動をすればいいのですが、いまいち良い名前が出てこないので、とりあえずは保留しています。ちなみに、だいた…

そもそもなんでヨガを始めたのか、あとはヨガやって良かったこととかについて書いていこうと思います。ヨガのキッカケはオーストラリアにワーキングホリデーをしていた時に、友人の何名かが現地のヨガレッスンを受けていて、ヘルニア持ちだった彼らの腰の状…

８月のヨガのスケジュールをお知らせします。●黄金ふれあいセンター ８月４、２５日(９時〜１０時) 料金：１人２００円 住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１レッスンでは主にハタヨガを教えています。ヨガが初めての方は大歓迎です。ヨガを通じて一緒に楽し…

７月２８日９時から実施されるヨガですが、開催場所が佐伯武道館から黄金ふれあいセンターに変更になります。参加を希望されている方は注意して下さい。●黄金ふれあいセンター ７月２８日(９時〜１０時) 料金：１人２００円 住所：恵庭市黄金南５丁目１１番…

佐伯武道館が他の団体で埋まっているので、先週初めて昨年オープンした黄金ふれあいセンターという施設でヨガをしてきました。ココは見学に行ったときからスゴいと思っていましたが、レッスンに参加した方々も大絶賛でした。 すごいキレイでしょ？ということ…

前回の参加が確か５月だからえらい久しぶりの参加です。今回はコールをしながら進めるクラスだったので、自分だけマイソールスタイル？にしてもらいました。まだ自分はマイソールというのが分からないのですが、おそらく自分で勝手にポーズを進めて行くパタ…

７月のヨガのスケジュールをお知らせします。●佐伯武道館 ７月７日(９時〜１０時) 料金：恵庭市内在住者１００円／市外在住者２００円 住所：恵庭市有明町６丁目１２−１０●黄金ふれあいセンター ７月１４、２１、２８日(９時〜１０時) 料金：１人２００円 住…

告知です！札幌ゲストハウス縁家さんにて２回目のヨガレッスンやります♪今回も主にハタヨガをやっていきます。 ヨガ自体は激しい運動ではありませんが、ポーズと呼吸をしていく中で筋肉に良い刺激を与えます。 そのためストレス解消や疲労回復に効果があると…

今日は久しぶりの午後からの１人ヨガ。ということで、１５分くらいストレッチをゆっくり行ったからハーフプライマリーからフィニッシングまで流して行きました。最近感じていることはバイトを始めてから身体がやはりちょっとだけ固くなってきています。おそ…

先日ゲストハウス縁家さんにてヨガのレッスンをやってきました。なんといいましょうか、、、見知っている人にヨガを教えるのって意外に緊張しますね。内容はいつも通り、呼吸法から座位、立位、座位という流れで、最後のシャバーサナが終わった後もちょこち…

今回、まさにご縁あって縁家さんでヨガを教えることになりましたチャッカです。今回のレッスンではハタヨガをやります。 ご興味ある方いましたら是非ご参加ください。 一緒にヨガを楽しみましょう♪ 日時：６月１５日(土)１４時〜１５時半 集合場所：縁家さん…

数件ほどお問い合わせを頂いておりますので、今月のヨガのスケジュールをお知らせします。６月９、１６日 ９時〜１０時 ６月２３、３０日 １３時〜１４時場所：佐伯武道館 (恵庭市有明町6-12-10) 料金：無料教えることも学びなので料金は頂きません。 ただし…

先だって恵庭でヨガを教える機会を頂きました。 ５月連休明けからネットで募集をかけてみたところ是非やってみたいという方がいました。やはり恵庭千歳でヨガをやりたいという潜在需要はあるんだなー、と思うところです。レッスンに参加した方はヨガはまった…

初めてのマイソールのクラスでしたが実に有意義なものでした。 特に影練をやっている中で出てきた数々の疑問や、新たな課題も見つかったので本当に助かります。マイソールのハイライトとしては、やっとマリッチCが出来たことです。ヘッドスタンドが出来た時…

現在こっそり練習しているのが、ジャンプスルーです。 ジャンプスルーとはアシュタンガヨガのシッティングで出てくる動作なんですが、これが思いのほか難しいです。どうやったら出来るのかと去年から悩んでいたのですが、師事している先生に教えてもらったの…

なかなか自分が思ったように物事は進みませんが、ともかくヨガだけは続けています。 ヨガは水曜日と日曜日の週２回と決めてやっています。先日は清田のヨガ教室に行って、マンツーマンで稽古を付けてもらいました。 先生の指導のおかげで色々と足りない個所…

前回もお伝えましたが、恵庭千歳間ではアシュタンガヨガをやっているスタジオがありません。ということで、とりあえず恵庭の市民体育館をあたってみたところ、中学生のときに部活動で使っていた佐伯武道館が使えることが分かったので、試しに使ってみること…